Medicina Chinesa defende benefícios de se beber água morna em jejum

18/03/2011 - 00:00:00 | 114

Alopatas contestam o efeito emagrecedor relativo à temperatura da água

É fato que a ingestão regular de água, além de absolutamente necessária, também é bastante saudável. A medicina chinesa defende que bebê-la morna e em jejum diminui o apetite e ajuda no funcionamento do intestino. Tal método se baseia na teoria do Yin-yang, que significa frio e calor, respectivamente. Esta filosofia acredita que o equilíbrio da natureza está na moderação entre esses dois elementos.  

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Partindo desse princípio, entende-se que o corpo se encontra estável quando consegue equilibrar as temperaturas. Os especialistas chineses dizem que a temperatura morna melhora o funcionamento do estômago e protege a parede estomacal.  

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Porém, os médicos alopatas contestam o hábito oriental de tomar água morna. Eles ressaltam que não é a temperatura que faz bem para o organismo, mas sim a água, uma vez que o organismo acaba gastando calorias para absorvê-la, ajudando na queima de gordura. Mas como a temperatura do corpo é inferior ao normal logo pela manhã, ingerir água morna ajudaria o organismo a se estabilizar. 

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Independentemente da polêmica, fica a dica de se ingerir água regularmente. A sede não é um bom parâmetro para medir a necessidade de água do organismo, principalmente em crianças e idosos. Um parâmetro melhor é a cor da  urina: quase transparente ou com uma cor bem clara significa que a pessoa está bem hidratada; se for amarelo forte ou uma cor escura. significa desidratação. Outros sinais e sintomas variam, dependendo do grau de desidratação, que pode ser leve, moderada e severa.  

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Desidratação – Ela ocorre quando há perda de água e de minerais importantes, como sódio, cloro, potássio, magnésio, etc. Surge quando a pessoa: 

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  • Não bebe fluidos suficientes
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  • Exercita-se em ambientes quentes
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  • Exercita-se em ambientes frios
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  • Treina em altas altitudes
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  • Consume álcool ou exercita-se com ressaca
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Autor:  Agência Comunicado

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Fonte:  R7 



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